config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

gsincraian

Nougat

Αφού αφιέρωσα όλη μου τη ζωή στην άρση βαρών, αποφάσισα να περάσω όλες τις πληροφορίες και τις γνώσεις σε κάθε άτομο που θέλει να μάθει την τέχνη της ανύψωσης βαρέων βαρών με την καλύτερη τεχνική και ταχύτητα.

Όλα τα προγράμματα άρσης βαρών σε αυτή την εφαρμογή έχουν δημιουργηθεί προσωπικά από εμένα. Κατά τη διάρκεια των ετών εμπειρίας μου ως αρσιβαρίστας, έχω πειραματιστεί με πολλές διαφορετικές μεθόδους κατάρτισης. Μετά από κάθε διαγωνισμό ανέλυσα τις σημειώσεις μου για να προσδιορίσω ποιες συσχετίζονται με τα καλύτερα αποτελέσματα.

Μέσα από αυτό έχω καταφέρει να αναπτύξω μεθόδους κατάρτισης που μεγιστοποιούσαν τα αποτελέσματά μου και με απαλλάχθηκαν από σοβαρούς τραυματισμούς. Η πεποίθησή μου είναι ότι κάθε αθλητισμός θέλει να κάνει σταθερή πρόοδο, να αποφύγει σοβαρούς τραυματισμούς και τελικά να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματά του στον ανταγωνισμό. Εάν αυτοί οι στόχοι ταιριάζουν με τη δική σας, τότε μπορείτε να περιηγηθείτε και να επιλέξετε κάποιο από τα προγράμματά μου.

Super Weightlifting

Τελευταία έκδοση του Super Weightlifting

Άλλες εκδόσεις